Naravno in proti čudovito dišečim cvetočim rastlinam / seneni nahod
Alergijski rinitis, bolje poznan kot seneni nahod, je resnično lahko prava nadloga. Narava je v polnem razcvetu, vi pa njene čudovite stvaritve lahko opazujete le od daleč, saj so vaše dihalne poti zamašene, oči se vam solzijo, iz nosa teče in kihanje se kar ne neha. Na žalost je tako, a pri senenem nahodu velja, da je resnično najboljša preventiva.
Vabljivim sončnim žarkom navkljub je gibanje zunaj priporočljivo čim bolj omejiti, ostati v zaprtih prostorih in čim manj zračiti. Ko morate ven, in dodatno tudi doma, pa si težave lahko lajšate s pomočjo aromaterapije in eteričnih olj. Na povsem naraven način in brez stranskih učinkov, ki so pogosti pri jemanju zdravil, v tem primeru antihistaminikov.
Simptome senenega nahoda lahko blažimo z različnimi eteričnimi olji in na različne načine. V izparilniku so najučinkovitejša eterična olja evkaliptusa radiata, sivke, poprove mete, rožmarina in borovih iglic, ki ohranjajo dihalne poti čiste in prehodne. Razdraženo, občutljivo sluznico pa učinkovito pomirja kamilica, še posebej v kombinaciji z evkaliptusom radiata, limono in sivko.
Doma lahko mešanico uporabite v parni inhalaciji ali pa jo razredčite v osnovnem olju in nežno vmasirate po nosu, čelu, sencih in vratu. Kot dodatno pomoč za lajšanje težav, umiritev in sprostitev si lahko pripravite kopel, oblogo za nos in oči iz hidrolata melise, rimske kamilice ali virginskega nepozebnika, hkrati pa si privoščite še skodelico kamiličnega čaja ali čaja melise.
Zunaj, na poti v službo, na sprehodu ali izletu, lahko eterična olja uporabljate na robčku. Na navaden, papirnat robček preprosto kanete kapljico eteričnega olja ali mešanice in vdihujete po potrebi. Izredno preprosto, a učinkovito in vedno na dosegu roke, saj lahko robček hranite v torbici ali žepu.
Mešanica za inhalacijo, masažo ali kopel
2 kapljici eteričnega olja kamilice
2 kapljici eteričnega olja sivke
1 kapljica eteričnega olja limone
Za inhalacijo in kopel: v temno stekleničko kanite eterična olja po navedenem vrstnem redu, zaprite in posvaljkajte med dlanmi, da se dobro premešajo. Uporabite 1 kapljico na robčku, do 3 v parni inhalaciji in do 6 v kopeli.
Za masažo: v posebno stekleničko kanite 6 kapljic mešanice eteričnih olj in dodajte 10 ml osnovnega olja jojobe ali sezama. Zaprite in dobro pretresite. Kapljico mešanice vmasirajte po sencih, nosu, čelu in vratu.
Obloga za nos in oči
Gazo ali bombažno krpo namočite v ledeno hladen hidrolat rimske kamilice, melise ali virginskega nepozebnika in si jo položite čez oči. Ulezite se in sprostite. Pustite jo delovati 15 do 45 minut.
Njihovi cilji so:Že štiri leta sodelujem s pravično trgovino 3muhe in njihovo zadrugo Buna :). Surovo karitejevo maslo Karitejevo maslo je umazano bela maščoba, ki jo pridobivajo iz afriškega drevesa (Vitellaria paradoxa). V Afriki jo največ porabijo v prehrani, pri nas pa se uporablja izključno za kozmetiko, saj kožo mehča in ohranja njeno vlažnost. Karitejevo […]
Celulit je estetska in trdovratna nadloga, ki prizadene velik odstotek žensk, ne glede na težo ali konstitucijo. Nahaja se tik pod kožo in je sestavljen iz maščobe, vode in toksinov. Najpogostejši so nezdrava in nepravilna prehrana, premalo pitja vode, premalo fizične aktivnosti in preveč sedenja, hormonske spremembe, slaba prekrvavitev, stres, visoke pete, pretesna oblačila, nosečnost […]
20 odličnih nasvetov za uporabo ČAJEVCA Zdravje in osebna nega 1. Zdravljenje aken: Na vatirano palčko kanite 3 kapljice eteričnega olja ter nanesite na akno 2. Zdravljenje športnih stopal in glivic na nogah: vsak večer pred spanjem kanite v toplo vodo 10 kapljic eteričnega olja in 1 žličko morske soli. Noge namakajte 20 minut ter […]
