Globalizacija, globalizacija,… Tudi pri spanju se ji ne moremo izogniti. Množična ponudba kakršnihkoli izdelkov je VEDNO namenjena MNOŽICI ljudi. Možnost izbire izdelka vedno bolj po željah posameznika je na področju spanja zares izjemno dobrodošla. Nobenega izdelka v svojem življenju namreč ne uporabljaš vsak dan najmanj po 6 ur skupaj, ali ne? (Razen morda računalnik in telefon). In ko se ozreš naokoli opaziš, da se vsak s svojimi zahtevami, morda že kakšnimi zdravstvenimi težavami, s svojo naravo dela in telesno konstitucijo močno razlikujemo med sabo. In če lahko, zakaj si ne bi izbrali izdelka, ki se bo v postelji popolnoma prilegal vsem vašim oblinam in sledil vsakemu vašemu gibu?
Na žalost smo kupci pri nakupu teh izdelkov marsikdaj vihravi, se preveč zanašamo na priporočila prijateljev oziroma na vplivu množičnega oglaševanja. Glede na 18 letne izkušnje v prodaji izdelkov za zdravo spanje- navajamo najpogostejše pokazatelje, ki dokazujejo, da vaše ležišče ni primerno za vas:
1. Pokazatelji, da je ležišče pretrdo:
– Nikakor ne morete zaspati na boku
– Ležišče vas nenehno ”sili” v položaj na trebuh
– Na boku lahko spite le, če si podložite kolena z vzglavnikom
– Zjutraj občutite pekoč občutek v hrbtenici ali kolkov
– Tudi ob spanju na hrbtu, vas zjutraj boli križ
– Spite v položaju za nezavestne (bok-trebuh)
– Se zaradi neprijetne lege, kljub temu, da nikoli ne spite na trebuhu, nenehno obračate na trebuh
– Ko ležite na boku ali hrbtu, imate v predelu bokov med telesom in ležiščem luknjo veliko za celo roko
INFO: Ta težava je ena izmed najpogostejših težav, ki jih imajo predvsem ženske pri spanju. Zaradi telesne konstitucije, posebej, če imajo zelo razvite boke, je ležanje na trdih ležiščih, ki se pod telesom ne podajo izjemno težko, celo boleče. Povprečna ležišča so običajno narejena na trdoto za telesno težo povprečnega človeka, nekje okoli 80kg. Zato ni čudno, da moškim enako ležišče običajno ustreza, za ženske z nižjo telesno težo pa je to enako ležišče pretrdo. A tudi pri ženskah s telesno težo 80 ali več kilogramov, je lahko težava zaradi predela v bokih, ki ”potrebujejo” prilagodljivo in udobno ležišče.
2. Pokazatelj, da je ležišče dotrajano:
– Na ležišču se občuti vdolbina
– Čutite ali celo vidite vzmeti
3. Pokazatelj, da je ležišče premehko:
– Bolečine v spodnjem delu hrbtenici, nad trtico
– V predelu bokov se vam ležišče preveč ugrezne
– Težko vstanete iz ležišča
4. Pokazatelj, da ležišče ali vzglavnik vsebujeta umetne materiale:
– Če nimate kakšnih drugih zdravstvenih težav, se na zračnem ležišču ne smete potiti
– Nenehno spreminjanje občutkov, najprej mrzlo, čez nekaj minut vroče, spet hladno
– Prevleka ležišča ali vzglavnika je zjutraj mnogokrat vlažna
– Čutite bolečine v sklepih in jutranji glavobol
INFO: Naj vas ne zavede pralna mrzlica (zaščito ležišča in higieničnost se da rešiti tudi na bolj zdrav način).Tako popularne pralne prevleke vsebujejo mnogo dodatkov in apretur, ki preprečujejo, da se tkanina ne krči in ne mečka. Eden od najbolj škodljivih snovi v tekstilnih izdelkih za dom, ki dokazano povzroča raka in alergije, je formaldehid, ki ga v posteljnine in prevleke dodajajo prav zaradi tega, da se tkanina ne krči in mečka. Da slabosti umetnih materialov, tudi z nešteto zračnimi mostovi in apreturami za dodano zračnost, niti ne omenjamo.
5. Pokazatelj, da imate najverjetneje alergijo na pršice:
– Ponoči nenehno pokašljujete, vam teče iz nosa in težko dihate, čeprav niste prehlajeni
(preden preverite ali je za to stanje krivo tvoje ležišče, morate iz spalnice odstraniti vse tekstilne talne obloge, težke odeje, preproge, zavese)
– vas srbi koža
INFO: Eno vprašanje- kako se borite proti naravnim nadlogam, kot so komarji, muhe? Ali se jim v večini primerov poskušate izogniti ali škropite povsod po hiši in po svojem telesu? 98% repelentov na trgu vsebuje insekticide. Prav tako prevleke in druga pokrivala z dodano zaščito proti pršicam. Pri gojenju konvencionalnega bombaža uporabljajo za poboj mrčesa množico pesticidov in herbicidov. Pa seveda teh ”živalic” nihče od nas ne mara. Tu govorimo o našem zdravju.
Insekticidi, herbicidi in pesticidi so namenjeni izključno ubijanju. Ste prepričani, da vsi ti ….cidi ne pustijo pečat tudi na vašem zdravju? Dejstvo je, da pršic iz svojega stanovanja nikoli ne moremo popolnoma odstraniti. Pršice posebej ljubijo vlago in drobljive materiale. Da se jim izognemo, je najbolje, da poskrbimo, da je naše ležišče negostoljubno za njih.
In kako se rešimo še preostalih dveh …cidov? Zagotovimo, da bo jedro ležišča naravno in zračno, priskrbimo ustrezno dno, da se ležišče lahko nenehno zrači in nabavimo naravno bombažno prevleko, ki je iz bombaža pridelanega brez herbicidov in pesticidov
6. Pokazatelj, da imate neustrezen vzglavnik:
– Zjutraj vas boli vrat in vratna vretenca
– Imate pogostokrat jutranji glavobol
– Ko spite na trebuhu, si podložite roko
– Uporabljate dva vzglavnika, enega nad drugim
– Je vaš vzglavnik nenehno moker
– Imate ob ležanju na boku ali hrbtu glavo usmerjeno navzgor ali navzdol
INFO: Vzglavniki s polnili, ki se razmikajo, pa ne glede na to, kakšna je njihova vsebina, se nikakor ne morejo popolnoma prilagoditi glavi in vratu. Že ob spanju na hrbtu je prevelika razlika med pritiskom glave in vratu na vzglavnik. Enakomerna oblika vzglavnika povzroči, da nam glavo sicer podpre, pod vratom pa nastane luknja, zaradi katere pa ni dovolj podprt naš vrat.
