Si lahko predstavljate jutro brez skodelice dišeče kave? Ste se morda kdaj vprašali, od kod prihaja kava, ki vas zjutraj s svojim čarobnim okusom in bogato aromo spravi pokonci? Zgodb o odkritju kave je veliko. Po najverjetnejši različici naj bi kavo odkrili v Afriki na območju današnje Etiopije. Legenda pravi, da je kavo odkril kozji […]
Preberi več
Ta drobna, surova, brez glutena, veganska semena prekašajo bolj znano ”zdravo” hrano. So polna mineralov, omega 3 maščob, antioksidantov, vlaknin in popoln vir beljakovin. Samo 2 žlici Chia semen na dan vsebujeta: * petkrat več kalcija kot mleko * trikrat več antioksidantov kot borovnice * trikrat več železa kot špinača * trikrat več vlaknin kot […]
Preberi več
Preprost recept za hiter in zdrav zajtrk. Tokrat z ovseno kašo, ki poleg drugih stvari, tudi dokazano zmanjša raven holesterola. Dodamo še chia in/ali lanena semena in semena konoplje in poleg vlaknine ter beljakovin, bomo povečali tudi svojo energijo. Potrebujemo: 1/2 skodelice ovsene kaše 1 skodelico vode 1 žlico lanenega semena 3 žlice konopljinih semen […]
Preberi več
Poletje se kljub dežju počasi bliža. Na spletu sem našla odličen recept za pijačo, ki poskrbi za vse: odžeja, uredi prebavo, pomaga pri odpravi toksinov in deluje protivnetno. Že preizkušeno in dodano na spisku pijač za poletne piknike. Osvežujoče in rahlo pekoče :). Sestavine 4 kozarce peneče mineralne vode 3 žlice jabolčnega kisa 2 žlici […]
Preberi več
Zdravje gor ali dol. Če si gurman po duši in celo življenje navajen jesti dobre stvari, je nekoliko težje preklopiti na zdravo prehrano, če je le ta neokusna. Ker sem se odločila, da naredim 3- kratni premik v svoji prehrani, je bilo potrebno kar nekaj napora. Najprej je bilo potrebno preklopiti iz sadnih sladko smetanovih […]
Preberi več
Aloe Vero so stari Egipčani imenovali tudi ”rastlina nesmrtnosti”. Od takrat naprej se predvsem uporablja kot zdravilo in kot ena vodilnih terapij pri opeklinah. Različne študije pa so pokazale, da ima še precej več odličnih lastnosti. Tukaj je 8 najpogostejših: 1. Pomirja in celi pri opeklinah Pomaga pri sončnih opeklinah. Deluje kot zaščitni sloj na […]
Preberi več
V sezoni SMRKANJA in KIHANJA, moramo biti prav izjemno dobro oboroženi z vsemi možnimi preventivnimi sredstvi, da se v službi, na avtobusu, šoli ali trgovini izognemo bacilom. Preden posežete po zdravilih, naj vas spomnimo na nekaj odličnih začimb in zelišč, ki jih zagotovo imate v shrambi. Nekatere so zmožne le nekoliko omiliti simptome, ena pa ima celo […]
Preberi več
Kurkuma ima anti-glivične, antiseptične in anti-bakterijske lastnosti. Deluje naravno protivnetno, zato je idealna ne le v prehrani, temveč tudi pri negi kože. Čistilo za obraz: žlica medu + ščepec kurkume Koža s sijajem: 2 žlici jogurta + 1/4 žličke kurkume Nanesite na očiščen obraz in po 15-20 minutah sperite s toplo vodo. Nanesite par kapljic arganovega olja. […]
Preberi več
Super živila rastejo tudi v Sloveniji. Večina jih vključuje v vsakdanjo prehrano in tega sploh ne ve. Te zanima kaj super živila sploh so in kaj vse spada pod ime super živila? Kaj so super živila? Super živila so povsem navadne rastline, ki se od drugih živil razlikujejo po bogati vsebnosti hranilnih snovi. Bogata […]
Preberi več
Majhni sijoči črni sadeži, ki na videz spominjajo na borovnice, a rastejo na visokih palmah, so zakladnica zdravilnih snovi. Južnoameriške Acai jagode so od nekdaj del prehrane, saj vsaj polovica jedi vsebuje vsaj kanček Acai jagod, medtem ko so pri nas postale poznane in popularne šele v zadnjem desetletju. Veljajo za tako imenovano »superživilo«, saj vsebujejo […]
Preberi več
Prijavi se na naše e-novice
in bodite obveščeni o posebnih ugodnostih in ponudbah.
